Массаж горячими камнями

Массаж может быть одной из самых популярных процедур в меню фитнес-центров, но существует множество различных вариантов, которые помогают людям достигать своих личных целей и предпочтений. Один из таких вариантов — массаж горячими камнями — глубокая терапия для расслабления и снятия стресса.

Что такое массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями — это именно то, что подразумевает название. Это массаж спины или всего тела, но вместо того, чтобы растягивать и прорабатывать мышцы только руками специалиста, он включает в себя использование камней, которые нагреваются в резервуаре с горячей водой перед началом процедуры. В результате вы получаете пользу как от теплого, так и от более интенсивного массажа.

Виды массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями — это отдельный вид массажа, поэтому вариантов как таковых не так много, однако различные спа-салоны и лечебные центры адаптируют процедуру, чтобы предложить свои уникальные впечатления.Ссылка спа массаж горячими камнями сайт Например, в одном из вариантов от Clarins используется камень в форме сердца, который помещается на точки чакр.

Также существует вариант массажа с использованием лавовых оболочек. Лавовые раковины похожи на горячие камни, но внутри них находится нагретый мешочек, наполненный водорослями и черной лавой. Таким образом, вместо нагревания снаружи, они нагреваются изнутри.

Каковы преимущества массажа горячими камнями?

Как и все виды глубокого массажа тканей, массаж горячими камнями предназначен для расслабления и снятия мышечного напряжения. Терапия горячими камнями особенно популярна, поскольку обеспечивает более глубокий массаж, чем другие техники.

Добавление тепла от камней эффективно расслабляет мышечную ткань, что, в свою очередь, позволяет терапевтам работать гораздо глубже и с меньшей болью для клиента. Терапия камнями также помогает снять воспаление суставов, уменьшить усталость, успокоить боль и дискомфорт, а в сочетании с маслами, которые могут использовать терапевты, она полезна для очень сухой и обезвоженной кожи.

Что происходит во время массажа горячими камнями?

Как и любая процедура, массаж горячими камнями начинается с предварительной записи, чтобы определить, чего вы хотите достичь и есть ли какие-либо места, которых следует избегать.

Это также может повлиять на используемые ими средства.
После этого вас отведут в процедурный кабинет и дадут время отдохнуть на массажном столе.
Затем специалист вернется и начнет процедуру.
В зависимости от области применения, процедура может включать в себя различные масла и дополнительные этапы, такие как скрабы или увлажняющие кремы, для завершения.
После завершения процедуры терапевт покинет кабинет и даст вам время отдохнуть. Они также могут предложить вам воду и пригласить отдохнуть в зоне отдыха.

Выберите это, если вы хотите…

Снять мышечное напряжение
Расслабиться
Если вы много занимаетесь спортом и хотите ускорить восстановление
Облегчить мышечные боли

Типичная стоимость массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями обычно немного дороже обычного массажа, и его стоимость также варьируется в зависимости от места и продолжительности процедуры.

Горячие камни Уход после массажа

Все массажные средства способствуют детоксикации, поэтому очень важно пить много воды после процедуры. Избегайте употребления большого количества кофеина или алкоголя в течение оставшейся части дня и обязательно расслабьтесь. Идеально позаниматься спортом или использовать влажные компрессы перед процедурой, чтобы вы могли оставить средства на коже и продолжить расслабляться.

Что использовать для массажа теплыми камнями?

Как и при других видах массажа, рекомендуется надевать нижнее белье или купальник для массажа теплыми камнями. Женщин могут попросить снять верхнюю одежду или бюстгальтер на время процедуры, но вы будете в безопасности. Возможно, вы захотите снова надеть одежду после процедуры, или, что еще лучше, если вы посещаете спа-салон, — наденьте халат и тапочки, чтобы отправиться в зону отдыха и избежать попадания масел на одежду. Мы также рекомендуем взять с собой два купальника на отдых в спа-салоне — один для бассейна, а другой для комфортного времяпрепровождения.